Basic Performance Training

„Leistung“ lautet eines der Schlagwörter unserer heutigen Gesellschaft. Ein leistungsfähiger, sportlicher Körper gilt mehr denn je als Symbol für Erfolg – im Beruf wie im Privatleben.
Wer den immer höher werdenden Anforderungen, die das moderne Leben fordert, gewachsen sein will, muss über eine gute Fitness und ein hohes Maß an Leistungsfähigkeit verfügen.
Doch nicht nur wer sich gesund und fit halten will, profitiert von
einer soliden Basis: Auch im Leistungssport bildet eine gute Grundlagenfitness das Fundament jeden sportlichen Erfolgs.
Ein sinnvolles Aufbautraining hat daher insbesondere die Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten zum Ziel.
Das Basic Performance Training konzentriert sich deshalb
auf die drei wichtigsten Komponenten:

Ausdauer
Kraft
Schnelligkeit

Je nach Sport oder Trainingsziel zählen dazu noch weitere, sportorientierte Faktoren (zum Beispiel optimale Ernährung), die auf diesen Basisfähigkeiten aufbauen. Dem Training dieser Fähigkeiten widmet sich ein ganzes Heer von Spezialisten: Athletik- und Fitness-Trainer, Sportlehrer, Wissenschaftler, Mediziner und Therapeuten – sie alle arbeiten mit den verschiedensten Methoden daran, die Leistungen ihrer Kunden zu verbessern. Doch sie alle haben mit dem immer gleichen Problem zu kämpfen: einem erheblichen Zeitaufwand, den das Training
jeder einzelnen Fähigkeit erfordert.
Eine neue Methode schafft hier Abhilfe:
Ganzkörper-EMS
bei BodyMedFit